Dorința de control

Dorința de control și tensiunea pe care o creează în corp. Trăim cu impresia că dacă avem controlul suntem în siguranță. Control asupra situațiilor. Control asupra oamenilor. Control asupra propriilor emoții. Dar ceea ce nu realizăm este că această nevoie constantă de control nu ne liniștește…ne ține în tensiune. Ce se întâmplă în corp când simți nevoia să controlezi totul? Dorința de control este, de fapt, un răspuns la nesiguranță. Când nu avem încredere că lucrurile vor merge bine, sistemul nervos intră într-o stare subtilă de alertă. Iar corpul începe să "țină":

• maxilar încordat

• zona cervicală rigidă

• respirație superficială

• tensiune craniană

• dificultate în relaxare, chiar și în repaus.

Este ca și cum corpul tău spune: "Nu te relaxa. Trebuie să fii pregătit. "Controlul nu înseamnă siguranță! Paradoxul este simplu: Cu cât încerci să controlezi mai mult, cu atât corpul tău se simte mai puțin în siguranță. Pentru că mesajul transmis intern este: "Există pericol. Trebuie să ținem lucrurile sub control." Și astfel, sistemul nervos rămâne blocat între control și tensiune. De unde vine această nevoie de control? De cele mai multe ori, nu este despre prezent. Este despre experiențe în care: ai simțit că nu ai avut control; ai fost rănit sau copleșit; ai învățat că "doar dacă controlezi, ești în siguranță". Așa apare un tipar: control = protecție. Dar în realitate, pe termen lung: controlul excesiv = rigiditate + oboseală + tensiune cronică. Dar siguranța se simte în corp. Pentru că doar atunci când corpul se simte în siguranță poți începe să lași lucrurile să curgă. 

Rolul Terapiei CranioSacrale Terapia CranioSacrală lucrează exact acolo unde controlul nu ajunge: în sistemul nervos. Prin atingeri fine și specifice, corpul începe să iasă din starea de alertă. Se întâmplă treptat:

-tensiunea se reduce

-respirația devine mai profundă

-corpul începe să "renunțe" fără efort

-apare o stare reală de siguranță. Nu pentru că "ai decis să te relaxezi", ci pentru că nu mai este nevoie să controlezi. Mesajul esențial! Nu tot ce încerci să controlezi are nevoie de control. Uneori, corpul tău are nevoie de siguranță, nu de control. 

Terapie Craniosacrală & Consiliere Psihologică

Teacher Assistant – Upledger Institute International

Peste 13 ani de practică

 Mihail Lambru, Psiholog 0722 818 233 București